目標達成の為に自分を騙せ、という話。First Step Leads to the Next

今日のKAYO-BIはいきなり結論からです。

目標達成をしたければ、
自分を騙しながらやりなさい。

という話です。

新年度ということもあり

「生活を改めるべく早起き開始しよう。」とか
「資格の勉強を始めよう。」等、

新しい挑戦を考えたくなる季節だから。

だけど、新年に立てた目標と同じく
計画倒れになっちゃうか不安になりません？

だったら、自分を騙しながら
目標に近づいちゃえばいい、
という話です。

●　変化を生み出すには。
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まず、やりたいことを書き出しますよね、一般的に。

ただ、当然ながら書いただけでは、
何も変わっていない。

変化を生み出すためには、
必ず行動が必要となる。

かといって、何か新しいことを始めるということは
これまでと違うことをするということで、

重い腰をあげるような「よっこらしょ」って
ちょっと嫌な感じになりません？

●　わかっている。つもり。
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ここで話が飛びますが、
私は水泳が嫌いです。

でも、水泳教室に通っています。

体力維持のために自ら通っているんだけども、
それでも、教室の日って朝から憂鬱なんです。
いい大人なのに。笑。

そして、毎度のことなのですが、
行かなくてもいい理由を見つけるんです。

「今日は忙しいし泳いでいる場合じゃない」とか
「昨日たくさん歩いたし、今日は運動しなくていいんじゃない」とか。

要は言い訳です。

だけど、嫌々ながらもみっちりと泳いだ後は
必ずや「行ってよかった」と思うんです。

これは、もう100％の確率で。

●　少しずつ騙しながら進める。
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そこで、冒頭の
「騙しながら、やる」
という話。

水着を着たら、もう泳ぐしかないんです。
だから、
「とりあえず、水着だけ着ればいいから」
と自分を騙しながら、言い聞かせます。笑。

着替えた後は、
とりあえず、水に足を入れよう、と。

その次に待っているのは、
とりあえず水の中を歩いてみよう、

そして、とりあえず５０メートル泳いでみよう、、

とやっているうちに気づいたら
１時間の教室が終わっています。

そして終わっている頃には心も体も健やかになっているのです。
「今日も行ってよかった」と心底思うんです。

●　まとめ。
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何が言いたいかというと、
自分がやる、と決めた目標に対して
すぐにモチベーションが下がるかもしれない。

それでも、最初の一歩を踏み出すこと。

一旦やり出したら、後は、勝手に進んでいきます。

案外、億劫なのは、最初の一歩だけ。
この、０から１になる行為だけなんです。

だからこそ、
最初の一歩は小さく始めましょ。

というお話です。

これを読まれている皆様が
新しい挑戦に臆していたとしても
小さな一歩から変化を生み出すような
新年度を迎えられていますように。

＼Let’s enjoy this journey called life.／

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2018.4.3 Tuesday(*KAYO-BI)
*KAYO-BI:毎週火曜日に更新しています。